• руки и ноги
    Красота и здоровье

    Хотите иметь безупречные руки и ноги? Тогда читайте!

    Женщины с особой тщательностью заботятся о коже лица. Зачастую забота о руках и ногах у многих стоит на втором, третьем или четвертом месте. Но если хотите выглядеть безупречно, вы просто не можете упускать из виду внешний вид ваших рук и ног. Ведь для создания впечатления привлекательности не только лицо определяет вас, но и состояние других частей тела. Чтобы иметь красивые руки и ноги, ознакомьтесь с этими легкими советами. Правильное очищение жизненно важно. Первый секрет красивых рук и ног ежедневное, правильное очищение, и это то, что мы часто пропускаем. Если вы считаете, что просто наносить мыло на руки и ноги во время купания достаточно, то совершенно ошибаетесь. Руки и ноги требуют…

  • белковая диета
    Здоровое питание

    Что за белковая диета, о которой все говорят?

    Все время мясо и только мясо. Для любителей мяса типичные диеты могут показаться таковыми: нагрузка на овощи, выбор только здоровых жиров, ограничение больших сочных стейков и бекона и т. д. Когда диета на самом деле толкает вас есть как можно больше мяса, она может показаться слишком хорошей, чтобы быть правдой. Именно так обстоит дело с белковой диетой, новейшей пищевой тенденцией, которая утверждает, что помогает вам сбросить вес и стать более здоровым. Но прежде чем вы выбросите свою листовую зелень и упакуете свой холодильник кусками мяса, вы должны знать несколько вещей. Что повлечет за собой белковая диета? Ловите кайф, любители бекона: люди на белковой диете едят только мясо и продукты животного…

  • сахар
    Здоровое питание

    Сколько сахара безопасно есть в неделю?

    Ну, по крайней мере, это не ноль. Есть много скрытых источников сахара, например, фрукты, йогурты… Это здоровая еда, но…сколько сахара можно есть в день, даже из здоровых продуктов? Действительно ли любовь к свежим фруктам плоха? Может, просто от всего отказаться? Должны ли мы паниковать прямо сейчас? Ладно: сколько сахара вы едите каждый день? Вот в чем дело: нет официального рекомендованного ежедневного потребления сахара. Тем не менее рекомендуются ограничения на количество сахара, который вы должны есть в день. Но даже они отличаются. FDA предполагает, что на протяжении дня не более 10 процентов калорий должны поступать из сахара. Поэтому, если вы соблюдаете 2000 калорийную диету, то она включает около 52 граммов (12 чайных…

  • лидеров
    Стиль жизни

    Слабости лидерства или как стать сильным лидером

    Лидеров часто считают сильными, способными и дальновидными мужчинами и женщинами. Но мы часто забываем, что лидеры – это такие же люди с собственными недостатками. Вероятно, у вас есть представление о сильных сторонах лидеров, но задумывались ли вы о собственных слабых чертах лидерства? Возможно, именно они мешают вам стать более успешными в карьере. Читайте дальше о четырех основных недостатках руководства и о практических советах, как с ними бороться. Особенно это полезно для женщин, работающих в отраслях с преобладанием мужчин. Слабость №1: Чрезмерная сосредоточенность на желании всем нравится. Что происходит: вы постоянно защищаете, рационализируете свою точку зрения, и крайне сосредоточены на желании нравится всем членами команды. Вы угодник людей. Результат: ваша потребность…

  • зеленые пряные травы
    Здоровое питание

    Советы по покупке и хранению зеленых пряных трав

    Зеленые пряные травы, такие как шпинат, базилик, кинза, укроп, мята и петрушка, дают нам массу бета-каротина наряду с витаминами  А, С, Е. Они также известны как богатый источник калия и магния. Наилучшая часть заключается в том, что они не содержат жира, а имеют много фитопитательных веществ. Другим фактором, добавляющим преимущество в использовании пряных трав, является то, что люди склонны дольше жевать блюда, в состав которых входит зелень. Это приводит к большей сытости и несет основную ответственность за успех в потере веса. Согласно исследованиям, когда человек жует пищу дольше, чем обычно, улучшается функционирование гормонов кишечника, связанных с голодом. Зеленые пряные травы, такие как базилик, кинза, укроп, мята и петрушка, придают свежесть…

  • снижение веса
    Красота и здоровье

    Снижение веса. Помогают или вредят таблетки для похудения?

      Лучше иметь истинные знания, нежели массу малопонятных сведений, ведь унция золота стоит дороже тонны пыли. После бурного, но короткого романа с велотринажером я вернулась к своему бывшему – дивану. Старая любовь не ржавеет. Наверное, таких «бурных романов» с велотринажером, бегом по утрам, занятиям спортивными упражнениями у всех бывало немало. И в конце вы задумались про снижение веса с помощью таблеток для похудения. Но достойны ли они вашего внимания? Помогут или навредят? Добавки и таблетки для снижения веса содержат список одурманивающих веществ, предназначенных для сжигания жира, повышения метаболизма, подавления аппетита, контроля тяги к сахару и увеличения энергии. Некоторые продавцы таблеток утверждают, что помогают вам сбросить вес, преодолевая генетическую предрасположенность к…

  • ноги с автозагаром
    Красота и здоровье,  Стиль жизни

    Ноги с авозагаром, идеальные за 10 минут

    Девушки не склонны думать о своих ногах, пока не стало слишком поздно. И вот пришел момент, когда им необходимо моментально исправить ситуацию. В этот момент вы относитесь к виду девушек, которые хотят мгновенный результат? Да? Мы тоже. Именно поэтому эта статья для вас. Здесь приходит на помощь Софи Эванс, из Сан Тропе, специалист по финишной обработке кожи. Она профессионал, и может в мгновение превратить пастообразные ноги в светящиеся, стройные стебли. «Если кожа светится и загорелая, она мгновенно уменьшит ваши ноги и, естественно, создаст более тонированный вид, углубляя и выделяя естественные контуры мышц», — говорит она. По словам Софи, три вещи, которые каждая девушка должна применять для ног, — это спрей,…

  • женщиной быть лучше
    Стиль жизни

    Топ 14 причин, почему женщиной быть лучше

    Почему женщиной быть лучше? Действительно, трудно сказать, почему многим женщинам это нравится. Может, они любят в себе странную таинственность, а может остроумие, острое, как бритва, или, может, они думают, что с ними легко и просто. Но иследователи, как правило, не удовлетворены такими ответами. Они потратили немало времени, опрашивая многих женщин, и пытаясь точно определить факторы, почему женщиной быть лучше. Читайте далее ошеломляющие ответы женщин. И так, топ 14 причин, почему лучше быть женщиной. 1. Более высокий порог боли. Женщины рожают, и в жизни очень мало событий, которые конкурируют с таким уровнем боли. Именно по этой причине женщины, естественно, имеют более высокую толерантность к боли. От дантиста до боли на пальце…

  • умные кухни
    Стиль жизни

    Умные кухни — часть современного дизайна

    Развитие технологии и изменение социальной среды внесли большой вклад в дизайн современной  умной кухни. Кухонные технологии, интегрированные в наш быт, в современном мире становятся все более популярными. Сегодня у вас может быть умная кухня, где технология встроена в каждую функцию и устройство — от кранов и холодильника до освещения. Многие умные кухни сегодня построены умными с нуля. Для более старых кухонь могут быть добавлены датчики, смарт-гаджеты и другие устройства для удобства домовладельца. Простые дополнения на кухне — это кухонные смесители с чувством движения, которые могут ощущать присутствие рук под ним и включаться автоматически или использовать функцию «одного касания». Холодильники, которые могут предупредить вас о том, что ваши товары для продуктов находятся…

  • кожаная куртка
    Стиль жизни

    10 идей для кожаной куртки. Пробуйте сейчас!

    Есть несколько предметов верхней одежды, которые достигли статуса «Грааля». И кожаную куртку поистине можно считать первой в списке. Впервые надетая армейскими летчиками, и вскоре облюбована кинозвездами в первой половине 20-го века, кожаная куртка стала «прохладнее», чем любая другая одежда. Она хорошо сочетается с основным и классическим гардеробом, таким как черные брюки и джинсы. Вы когда-нибудь носили кожаную куртку с коктейльным платьем или платьем макси? Или как насчет одеться в американском стиле — это немного ретро? Прозвище «круто» для курточки из кожи, может служить многим целям: добавить немного креативности для леди, или дать любимой спецодежде новую жизнь на уик-энд. Здесь собраны наряды разных стилей, чтобы вдохновить вас носить кожаную куртку в любое…