• заменители соли
    Здоровое питание

    Популярные заменители соли

    Соленый привкус, который добавляет соль, трудно заменить. Однако есть некоторые ингредиенты (заменители соли), которые могут воспроизвести вкус соли, потому что они содержат натрий. Независимо от того, пытаетесь ли вы сократить потребление натрия или хотите заменить соль другими ароматизаторами в своей кулинарии, вы можете добиться успеха с помощью этих заменителей соли. Кокосовые аминокислоты Кокосовые аминокислоты являются популярными заменителями соли и соевого соуса. Как и соевый соус, кокосовые аминокислоты содержат натрий, но в меньших количествах и не содержат сои, пшеницы и глютена. В зависимости от марки кокосовые аминокислоты могут быть приправой с низким содержанием натрия, используемой для придания вкуса пикантным блюдам, таким как жареная картошка, маринады, заправки для салатов и многое другое. Тамари, пасту мисо…

  • поваренной соли
    Здоровое питание

    Использование поваренной соли: вред и польза

    Поваренная соль или хлорид натрия — это химическое соединение, которое необходимо для человеческого организма. Это также электролит, который регулирует количество воды в организме и помогает выполнять другие функции организма. Большинство людей называют хлорид натрия поваренной солью, и он занимает почетное место на домашние кухни рядом с перечницей. Соль обычно добавляют в продукты для улучшения их вкуса. Она может не только изменить вкус пресных продуктов, но и действовать как пищевой консервант. Хотя соль, несомненно, придает восхитительный вкус как сладким, так и соленым рецептам, она также является источником диетического натрия и должна потребляться в умеренных количествах, особенно если у вас есть определенные проблемы со здоровьем. Если у вас закончилась соль или вы хотите следить за потреблением…

  • открытые отношения
    Отношения

    Что такое открытые отношения?

    Отношения подобны отличной паре винтажных джинсов: если они вам не подходят, то они не сделают вас счастливыми. Одна вещь, которую мы знаем наверняка, — это то, что, как и в случае с удивительной джинсовой тканью, существует множество различных типов отношений. Один из типов отношений, получающих много шума в последнее время, — это открытые отношения. Открытые отношения — это отношения, в которых обе стороны не встречаются исключительно друг с другом. Другими словами, обоим партнерам открыто разрешено иметь других сексуальных и/или романтических партнеров. В принципе, если вы находитесь в открытых отношениях, то вас уже устраивает, что у вас и вашего партнера есть другие любовные интересы. Кроме этого, остальные «правила» зависят только от…

  • хайлайтер
    Красота и здоровье,  Стиль жизни

    Хайлайтер вернулся! И на этот раз он выглядит, как настоящая кожа

    Где — то среди тяжелого макияжа социальных сетей мы разлюбили хайлайтер. То, что когда-то было основным продуктом косметики, способным в одно мгновение вдохнуть в кожу жизнь и жизненную силу, стало на наш вкус слишком театральным. Почему? Вероятно, потому, что так легко ошибиться с маркером: слишком блестящий, слишком отражающий, слишком очевидный. Благодаря более легкому нанесению, чем когда-либо, сейчас хайлайтер наслаждается новым моментом и находится в центре внимания визажистов. Почти незаметные светорассеивающие частицы заменили яркие мерцающие порошки, а осязаемые, влажные текстуры отказались от формул сушки, которые подчеркивают пятна и неровности кожи. Этот новый маркер выглядит не только как настоящая кожа, но даже лучше. Подготовьте свою кожу. Как и, любой макияж, все зависит от подготовки. После очищения используйте нежный…

  • завтрак
    Здоровое питание

    Обязательно ли завтракать?

    Короткий ответ: нет. Если вы не любите завтракать, то не совершаете кардинальный грех в правильном и здоровом питании. Важно подумать о том, что позволяет вам быть последовательным в вопросе питания. Если после того, как вы не позавтракаете и к 10:00 утра будете голодать, а в руках у вас будет большой кофе и банановый хлеб, то возможно, стоит подумать о более здоровом варианте. Даже если вы утром не едите, то можете без проблем запланировать завтрак на утренний перерыв на чай в 10:30. Дело в том, что вы должны заранее спланировать и в результате сделать лучший выбор. В чем заключается суть здорового завтрака? Основа любой здоровой диеты — употребление большого количества цельных продуктов. Чем больше вы можете свести к минимуму…

  • отношения после развода
    Отношения

    Новые отношения после развода. А вы готовы к ним?

    Обычно считается, что разведенные люди лучше разбираются в отношениях, потому, что они сами прошли жизненную школу. Они имеют непосредственный опыт в создании и разрушении отношений. Однако, это может восприниматься по-разному многими разведенными людьми. Они могут продолжать совершать одни те же ошибки и в следующих отношениях. Каждый, кто проходит через развод, испытывает много изменений в жизни, некоторые из них могут быть горькими и душераздирающими. Некоторые разведенные люди не могут двигаться дальше. В то время как другие могут смело смотреть на жизненные перемены и думать о серьезных отношениях после развода. Они чувствуют себя сильными и готовыми вступить в новые отношения с лучшим пониманием. Если вы относитесь к последней категории разведенных, то мы поздравляем вас с тем, что вы сделали…

  • отношениях на расстоянии
    Отношения

    Как любить в отношениях на расстоянии?

    Мы часто себя спрашиваем: как любить в отношениях на расстоянии? Ответ простой — парам, у которых связь на расстоянии, часто приходится работать над отношениями больше, чем другим партнерам, живущим вместе или близко друг к другу. И хотя эта договоренность иногда может быть борьбой, но вкладывая дополнительные усилия, это действительно может окупиться в долгосрочной перспективе. Как необходимо поддерживать любовь в отношениях на расстоянии с лучшим партнером, живущим далеко? Мы попросили супружеские пары и терапевтов уточнить, какие действия или привычки имеют большое значение в отношениях. Вот что они нам ответили. 1. Общайтесь постоянно и последовательно, но в таком ритме, который подходит вам обоим. Для некоторых пар это может быть планирование времени разговора два раза…

  • недостаток сна
    Красота и здоровье

    К чему приводит недостаток сна

    Недостаток сна имеет большие отрицательные последствия для организма человека. Давайте рассмотрим положительные преимущества хорошего ночного сна. 1. Меньше морщин. Если семи ступенчатая процедура по уходу за кожей не совсем помогает, то ответом может быть увеличение продолжительности сна. Когда вы спите, приток крови к эпидермису увеличивается. Именно тогда кожа начинает восстанавливаться и вырабатывать новый коллаген. Это часть процесса восстановления, который предотвращает провисание, старение и появление морщин. Чем больше коллагена вырабатывает кожа во время сна, тем меньше вероятность появления морщин. 2. Распухшие глаза. Избавиться от темных кругов и припухлости под глазами может казаться невозможным. Если вы перепробовали все кремы на рынке без каких-либо результатов, внимательно присмотритесь к своим привычкам. Получаете ли вы рекомендуемое количество сна каждую ночь? Те, кто…

  • сон красоты
    Красота и здоровье

    Как «сон красоты» влияет на внешний вид

    Понятие «сон красоты» может показаться старым клише, но на самом деле за этим стоит правда. Сон красоты очень реален, и он причастен к тому, как кожа и тело исцеляют себя с самого начала дня. Когда мы погружаемся в глубокий сон, тело переходит в режим восстановления и вырабатывает гормоны роста. Эти гормоны создают новые клетки, которые помогают излечить кожу от любых повреждений, нанесенных в течение дня. Однако преимущества здорового сна выходят за рамки эпидермиса.  Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что такое здоровый сон красоты, стоимость плохого ночного сна и многие преимущества хорошего сна. Сколько времени необходимо спать? Итак, сколько часов сна красоты вам нужно, чтобы увидеть его последствия?  По данным Национального фонда…

  • продолжительность сна
    Красота и здоровье

    Как продолжительность сна влияет на кожу лица

    Полноценная продолжительность сна каждую ночь необходима не только для здоровья, но и в том числе для кожи. Если вы хотите улучшить здоровье и внешний вид кожи, подумайте о том, чтобы добавить еще несколько часов сна в свой распорядок дня. Возможно, у вас уже есть процедура ухода за кожей, которая включает в себя умывание лица, нанесение ночного крема или использование лосьона. Будь то обычный уход за кожей или использование солнцезащитного крема в солнечный день, уход за вашей кожей требует времени и работы. Кожа – самый большой орган тела, и ее функция состоит в том, чтобы служить барьером и защищать организм от чужеродных организмов и токсинов. Врачи рекомендует взрослым спать не менее семи-девяти часов каждую ночь. Во время…